آیا می دانستید چای که روزانه فرصت های زیادی برای نوشیدن آن داریم، حاوی مواد مختلفی است و می توان انتظار داشت که تاثیرات و کارایی متفاوتی داشته باشد؟
اگر آن را به صورت روزانه مصرف کنید، می توانید بدون اطلاع از آن انتظار اثرات خوبی روی بدن خود داشته باشید.
خیلی‌ها باید باشند که واقعاً نمی‌دانند چه تأثیری دارد زیرا وجود آشناست.
امروزه چای دبش کیسه ای به میزان انبوه تولید می شود و در طعم های متعدد در فروشگاه ها به فروش می رسد.
از این رو در این مقاله به معرفی اثرات هر یک از انواع چای می پردازیم.
به عنوان یک فرض اصلی، اگرچه چای حاوی ترکیبات مختلفی است، اما به این معنی نیست که فقط به خاطر نوشیدن چای می توانید تأثیری داشته باشید.
کاتچین چای، نوعی پلی فنول موجود در چای سبز، اثر آنتی اکسیدانی دارد و از بدن در برابر باکتری ها محافظت می کند.
- اثر کاهش دهنده کلسترول خون
- عمل ضد ویروسی
- پیشگیری از پوسیدگی دندان و بوی بد دهان
- اثر مهاری سرطان زا
- اثر ضد فشار خون
- مهار افزایش قند خون
کاتچین همچنین مسئول تلخی و قابض بودن بی نظیر چای سبز است.
اپی کاتچین و اپی گالوکاتچین تلخ هستند در حالی که اپی کاتچین گالات و اپی گالوکاتچین گالات قابض هستند.
علاوه بر این، دانشگاه پزشکی کیوتو اعلام کرده است که کاتچین توانایی کاهش توانایی ابتلا به عفونت را به کمتر از 1/100 دارد.
چای سبز حاوی کافئین است که عامل اصلی طعم تلخ آن است.
کافئین سه اثر عمده دارد.
- خواب آلودگی را خنک کنید
- ادرار آور
- بهبود تمرکز و انرژی
بسیاری از افراد ممکن است تصویری از سرد شدن خواب آلودگی داشته باشند، اما اثرات مختلف دیگری نیز وجود دارد.
با این حال، کافئین بیش از حد می تواند منجر به مسمومیت با کافئین و کم آبی بدن شود. بنابراین باید بسیار مراقب باشید که زیاد نوشیدنی نکنید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.