عسل یک متحد قابل توجه برای بهبود راحتی گوارشی است. با عمل به عنوان یک پری بیوتیک، مانند موز، به حفظ فلور روده کمک می کند.
همچنین از آن در برابر عفونت های باکتریایی محافظت می کند.
ترانزیت به لطف این ملین طبیعی بهبود می یابد.
با مصرف مقدار کمی عسل درجه یک سبلان در صبح با معده خالی، فواید آن را برای سیستم گوارش خود احساس کنید.
در عوض عسل اقاقیا، رزماری یا آویشن را انتخاب کنید که به دلیل اثربخشی آنها بر معده و روده شناخته شده است.
مصرف عسل بر استرس و اضطراب اثر می گذارد که اغلب باعث اختلالات خواب می شود.
چند ساعت قبل از خواب، با رقیق کردن یک قاشق عسل به جای شکر در چای گیاهی خود از فواید آن استفاده کنید.
به لطف ملاتونین آزاد شده توسط مغز، شب های شما آرام می شود و خوابی آرام خواهید داشت.
عسل های شکوفه پرتقال، لیموترش یا اسطوخودوس را به دلیل خاصیت آرام بخشی آن ها ترجیح دهید.
با افزایش انرژی از طریق قند، عسل یکی از محبوب ترین غذاها در تغذیه ورزشی است.
گلوکز و فروکتوز به راحتی توسط بدن انسان جذب می شوند.
آنها نیازی به هضم قبل از جذب ندارند، اثر فوری است! این به طور طبیعی عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد.
مصرف روزانه عسل به جلوگیری از خستگی و افزایش انرژی شما کمک می کند.
سرشار از ویتامین ها، بسیاری از مواد معدنی و عناصر کمیاب، به شما این امکان را می دهد تا در طول روز به روشی طبیعی در تناسب اندام بمانید.
برای نتایج بهتر، عسل شاه بلوط، صنوبر یا کلزا را انتخاب کنید.
همانطور که دیدیم، طلای کندو از نظر انرژی بسیار عالی است که آن را به یک منبع تغذیه طبیعی قابل توجه تبدیل می کند.
حافظه که به طور مداوم درخواست می شود، بخشی ضروری از مغز ما است.
علاوه بر سبک زندگی سالم، خواص مفید عسل به تقویت حافظه کمک می کند.
