شاید برایتان جالب باشد پودر گیاه رازیانه را می توان بسیار راحت تر از رازیانه به انواع غذا و دمنوش اضافه نمود و از این طریق از خواص آن بهره مند شد. در میان افراد بسیار زیادی رازیانه و فرآورده های تولید شده از آن به عنوان گیاه زنانه به شمار می رود.
مبارزه با درد پریود و علائم یائسگی رازیانه حاوی فیتواستوژنهای شناخته شده برای متعادل کردن سطح هورمونهای زنانه، تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرگرفتگی است.
خواص ضد اسپاسم و ضد التهاب آن نیز درد قاعدگی را تسکین می دهد. یک مطالعه اخیر ایرانی در سال 2017 2 به این نتیجه رسید که “رازیانه یک درمان موثر و ایمن برای کاهش علائم یائسگی در زنان یائسه بدون عوارض جانبی جدی است.”
رازیانه ضد ویروس، ضد عفونی و ضد قارچ، به مبارزه با بسیاری از عفونت ها کمک می کند . این خواص از ترکیبات فعال آن ناشی میشود و بنابراین عصارههای الکلی و آبی آن هستند که در برابر عفونتها موثر هستند و نه سبزیجاتی که همراه غذا مصرف میشوند.
اختلالات تنفسی عصاره رازیانه ضد میکروبی و خلط آور در برابر سرفه، مخاط ریه و التهاب مجاری تنفسی موثر است.
رازیانه سبزی را می توان بدون محدودیت مصرف کرد، چه برای سلامتی و چه برای خط برای استفاده از خواص دارویی آن، این میوه ها و/یا دانه های خشک و آسیاب شده در دم کرده، عصاره های مایع، تنتور مادری یا اسانس ها هستند که استفاده می شود.
برای کولیک نوزادی، دوزهای مصرفی از 1 تا 2 گرم میوه خشک در روز به صورت دم کرده برای نوزادان 3 ماهه تا 1 ساله، تا 5 تا 7 گرم در روز برای 12 سال و بالاتر متغیر است.
برای اختلالات گوارشی یا تنفسی: یک تا سه دانه رازیانه له شده در 150 میلی لیتر آب جوش بین وعده های غذایی بنوشید، یا 1/4 تا 3/4 قاشق چای خوری عصاره مایع دو تا سه بار در روز بنوشید.
عوارض جانبی و موارد منع مصرف مراقب آلرژی باشید! رازیانه نسبتا حساسیت زا است، بنابراین اگر به آنتول و همچنین به زیره، کرفس، گشنیز، انیسون سبز، شوید، بابونه یا ابروسیا حساس هستید، از مصرف عصاره رازیانه خودداری کنید.
همچنین یک آلرژی متقاطع با گرده غان وجود دارد و افرادی که به آن حساسیت دارند ممکن است در اثر خوردن رازیانه خام یا پخته احساس سوزش در لبها، زبان و گلو کنند.
اسانس رازیانه برای زنان باردار ممنوع است و دانه های آن باید به 7 گرم در روز محدود شود. از آنجایی که آنتول در دوزهای بالا می تواند اثرات سمی داشته باشد، مصرف بیش از 7 گرم میوه خشک در روز و هرگز بیش از دو هفته متوالی توصیه نمی شود.