خرما محصولی شاخص که توسط تعداد بسیار زیادی از مسلمانان مصرف می شود، میوه های کوچک شیرین و خوشمزه ای است که می تواند زرد، قهوه ای، نارنجی و حتی سیاه باشد.
فواید خرما برای سلامتی بسیار زیاد است و سرشار از ویتامین، پتاسیم و مواد معدنی است.
اگرچه آنها عمدتاً خرما زاهدی امروز در ماه رمضان خورده می شوند ، اما در خارج از آن نیز به همان اندازه محبوب هستند.
طبیعتاً این کشورهای شرقی هستند که بزرگترین تولیدکننده و صادرکننده خرما در جهان هستند.
بر اساس داده های “FAOSTAT” (سازمان ملل متحد)، مصر پیشروترین تولید کننده خرما در جهان بود (داده های 2015).
عربستان و الجزایر در رده های سوم و چهارم قرار گرفتند.
تونس و مراکش به ترتیب در رتبه های نهم و دوازدهم قرار گرفتند.
در بخش صادرات، این تونس بود که با 24 درصد سهم بازار در رتبه بندی پیشتاز شد.
فرانسه و الجزایر یازدهمین و دوازدهمین صادرکنندگان برتر جهان با 6 درصد سهم بازار بین آنها بودند.
خرما میوه ای است که برای تسهیل زایمان برخی از زنان شناخته شده است.
برای این کار خانم باردار می تواند در هفته های آخر بارداری روزانه چندین عدد خرما مصرف کند تا زایمان راحت تری انجام شود.
خرما در واقع از عناصری مشابه عناصر اکسی توسین تشکیل شده است که یک ماده شیمیایی بدن است که به تحریک انقباضات رحمی اجازه می دهد.
بنابراین دهانه رحم راحت تر گشاد می شود و دردهای هنگام زایمان کمتر دردناک خواهد بود.
خرما به دلیل غنی بودن از آنتی اکسیدان ها و همچنین ویتامین B6 و فسفر موجود در آن، برای تحریک مغز مفید است.
خوردن خرما عملکرد هوش را افزایش می دهد.
همچنین باعث می شود حافظه بهتری داشته باشید اما همچنین تمرکز بهتری داشته باشید. غذای طبیعی عالی برای کودکان!
تسکین درد این معروف ترین فایده خرما نیست و هنوز.
هر چقدر هم که ممکن است تعجب آور به نظر برسد، خرما برای بدن فواید ضد درد دارد.
در واقع، منیزیم موجود در خرما آن را به یک ضد التهاب کاملا طبیعی تبدیل می کند.
بنابراین به کاهش برخی از دردهای بدن کمک می کند.
