گوشت گاو: برای ورزشکاران و نوجوانان
به طور کلی، محتوای چربی آن متوسط است، اما تفاوت های زیادی بین قطعات مختلف وجود دارد. به عنوان مثال، سیرک بسیار لاغر است. سن حیوان نیز تاثیر دارد. گوشت حیوانات جوانی که با شیر تغذیه می شوند جویدن راحت تر و هضم آن آسان تر است. با این حال، آهن کمتر و ویتامین های کمتری را فراهم می کند، اما چربی یا کلسترول نیز ندارد.
آیا می دانید که یک لیتر شیر چند لیوان است و چگونه می توان آن را اندازه گیری نمود تا بتوانید پی به میزان دقیق آن ببرید؟
این گوشت برای افراد دارای اضافه وزن یا افرادی که دیر هضم و کلسترول بالا دارند توصیه می شود. گوشت دام های مسن دارای چربی و کلسترول بیشتری است، اما پروتئین، آهن و ویتامین های بیشتری نیز به ما می دهد.
توجه نمایید که یک کیلو گوشت برای چند نفر قیمه را لازم است و همواره چه اندازه از آن می تواند برای مراسمات و میهمانیها مورد استفاده باشد؟
گوشت بره: سرشار از آهن و چربی است
هرچه حیوان پیرتر باشد آهن بیشتری خواهد داشت. با این حال، از آنجایی که این گوشت دارای چربی بالایی است (اگرچه با توجه به تکه های آن تغییر می کند)، مهم است که آن را قبل از پختن جدا کنید. و چغندر چربی بیشتری نسبت به ساق پا دارد.
برای ورود به سایت اراد برندینگ تنها کافی است بر روی بخش مربوطه کلیک نموده تا به درگاه مورد نظر وارد شده و راهنمایی لازم را دریافت نمایید.
گوشت بره تغذیه شده با شیر دارای چربی بسیار کمی است و می توان آن را در هر رژیم غذایی بدون ایجاد خطر برای سلامتی مصرف کرد. این گوشت برای افراد کم خون و کم وزن توصیه می شود.
با ترکیب وایتکس و آلومینیوم می توانید شفافیت لازم را برای آن به همراه آورد تا قادر بود نسبت به روشنایی کافی آن اقدام نمود.
- منابع:
- تبلیغات:
